zo-santotea’s diary

読書日記。1週間に3回アウトプット。

2020-06-29から1日間の記事一覧

「その痛み、手術しなくても治ります!」清水泰雄

腰が痛い。ぎっくり腰だから手術とかではないんだけど、藁にもすがる思いでいろいろ探してみた。 体の痛みの原因の多数が筋肉痛って話しだ。もちろん椎間板が変になって神経に触って痛っていうのもあるけど、押してみて激痛がはしるトリガーポイントが原因の…