きちんと本人の話しを聞くことが大切。ゆっくり話そうねってアドバイスしたりするのは逆効果。言いたそうなことを私が言っちゃったり、周りに隠したりしない。説明しよう。 話すことが嫌いにならないように子供の疑問や悩みをはぐらかさないで、きちんと話す…

想定してた内容と違った。どう想定してたのかはわかんないけど、自殺の名所で自殺を止めるボランティアをしている主人公が自殺を止めるところから始まって、しばらくはテンポ良く進んでて面白いけど、だんだん飽きてきた。 自殺するって親に迷惑かけちゃいけ…

運動をすると幸せになれる神経物質がいっぱい出る。明るくなれる。人生の満足度高いよ。習慣化すれば人との一体感を感じやすくなるし、うつとかにもなりにくい。 グリーンフイッテネスと行って、外で運動すればマインドフルネスの状態を5分で作れる。何もし…